アンダウン　な　うんどう

2004年4月6日 ●私発NEWS●

バレーの先生にバレーを教えていただきました。
アラベスクなバレーです。全てのダンスの基本の総本山
クラッシクック・バレエです。
日頃、いかに体の一部分しか使っていないかを、
この体の痛みで知りました。
健康骨と骨盤、これの位置をしっかり正常に保つだけで違うみたいです。

激しい動きでは全くないのに、走ったときの様な状態にるのです。

PCワークが多い人にお勧めなのは…
?両手を前で組む。肩は上げずに、腕を水平に保つ。
（この状態が結構すでに難しい）
?組んだ腕を片肘を天井に向ける様にして、垂直にする。
　顔も斜め上、天井を向く。

首の筋がよく伸びて、涙が出てきました。
目も同じ所ばかり観ていると筋肉が凝り固まって
しまうみたいです。

考えることが沢山ありすぎて頭が重くなっていたのが
少し改善された様子です。

この職業についてから異様にウジウジ悩む人になってしまった気がする。
頭の重さって5キロもあるんだそう。でももっと重い感じ。

沢山の筋肉の名前が出てきて、人体解剖学の授業を思い出しまた。
本当に皮膚を剥がした人体の筋肉標本のスライドを
見せていただいたのを鮮烈に覚えています。
あのときは筋肉の名前なんて覚えてドーすると疑問でしたが。。。

日々精進あるのみ。目の前にきたものは取って行こうと思う。