Vaitamin12
ビタミンB12は葉酸と協力して、赤血球のヘモグロビンの合成を助けています。
不足すると造血がうまく行かず、赤血球が減ったり、異様に巨大な赤血球が出来てしまい、悪性貧血になります。
昔は治りにくかったので悪性と呼ばれていましたが、現在では、不足している葉酸やビタミンB12を補給すれば良くなることがわかっており、決して悪性の病気ではありません。
B12欠乏による悪性貧血になると、体がだるく、めまい、動悸、息切れがするほか、手足がしびれたり、ふさぎ込んだりと神経症状や精神症状も起こります。これはB12が、神経にとって重要な働きをしているからです.
筋肉が動くように脳から司令を伝える神経が、正常に働くためには、いくつものビタミンB群の仲間が必要です。
筋肉や神経を動かすエネルギーを作るのがビタミンB1、神経伝達物質の合成に働くのがB6、そして、B12の役目は、神経細胞の核酸やタンパク質を合成したり、修復することにあります。
どのビタミンが不足しても神経は正常に働いてはくれません。
禁煙パイポのCMで
男A パイポを持って『私はコレで煙草を止めました。』
男B 小指立てて『私はコレで会社を辞めました。』というのを母が爆笑してたので、
子供心にちっとも訳解らなかったけど、一緒に笑ってたけれど。
今、思えばものすごい、おかあさんといっしょだよな…。
父に余命いくばくも有れ!(恣意的ヘンテコ言葉で祈り)     

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